ウォ〜キング　プロジェクト〜スタッフ！体力作りへの道〜-ブログ

NEWS新着情報

第１回目は、腰痛さんが多い(;・∀・)

プロジェクトリーダーの考案で

まずは、軽いストレッチから始まりました〜

これが、普段から身体を甘やかしているようで、

結構キビシイ〜(>_<)

日常生活のテレビを見ながらや、夜寝る前、などなど、

ほんのちょっとのストレッチで、

自由参加で、約３０分、　とっても気楽に参加できます

今回は２０人くらいのスタッフが集まりました〜

みなさん、ぜひ、楽しくTRY〜